年別アーカイブ:2019年

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やる気を出すコツ

継続日するのに大事なことは効果、成果が出ているという実感

2019/4/4  

【人間は意味のあると感じることしか行動できない】というのが原理原則です。 私は筋トレを3か月くらい継続させていますが、考え方を変えるまではすぐに 止めてしまう人間でした。 継続するコツとしては、今やっ ...

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学習効果を能動的にして、やる気を維持するコツ

2019/4/2  

やる気が続かない理由として、 受動的に学習しているという点があります。 【周りの人に褒められたい】 【親に怒られるから勉強しなくてはいけない】 外的な動機によって勉強しなくてはいけない状況では、 やる ...

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長期目標が曖昧でいい理由

2019/3/31  

長期目標の設定は抽象的なもので、あいまいでもいいという話ですが 長期目標というのは自分の欲望、憧れ、夢といったものです。 鮮明にイメージするほど気持ちが強くなるのですが、 長期目標を具体的に設定してし ...

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作業時間を把握する自分の時間を作るコツ

2019/3/29  

勉強でも仕事でも、作業時間を意識すると効率が上がります。 時間を意識することで決断が早くなるとともに締め切り効果で 脳の回転が速くなります。慣れるまでは疲れますが、 時間を確認しながら作業をすると、そ ...

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私が習慣を身に付けた書籍を紹介

2019/3/27  

こんにちは 私はブログで習慣を作る方法を紹介していますが、 自己啓発の本を読んで、その内容を実行しながら、 やり方を自分なりに考えながら、継続できる方法を探しています。 私はまだ、目標がたくさんあるの ...

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やる気を出すコツ

恐れるものが心配を生む

2019/3/26  

否定的な気持ちを心に抱えてしまうと、失敗したときのビジョンを 想像してしまうことがあります。失敗する要因を分析することは リスクを把握しておくといった面では重要なことなんですが、 失敗した自分はどうな ...

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天候もやる気の敵!?雨の日にやる気を維持する方法

2019/3/25  

天気が悪いと気分が落ち込んでしまうという人はいませんか。 私は雨の日に弱い部分があり、雨の日は頭痛になりやすいという体質で、 雨の日は悪いイメージしかなく、悪いイメージによって気分が落ちることがありま ...

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締め切り効果を使って行動を起こすコツ

2019/4/2  

締め切りが近いと焦るといった人が多いですが、 締め切り効果はなんだかんだで行動を起こすことができます。 締め切りが近くなると必死で物事を考えようとするので、 脳がフル回転することになります。 締め切り ...

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やる気を出すコツ

モチベーション維持するコツである自己分析のテクニック

努力を続けるために自分の説明書を知る必要があります。 継続できなかった時に自己分析として、妨げられる障害を考えることは大事ですが、 失敗について考えすぎても良くない場合があります。 三日坊主ではなく、 ...

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やる気を出すコツ

【続けるコツ】自由な生活、お金持ちがモチベーションの基本

長期目標を明確にしていくための方法を紹介します。 ・自分にやりたいこと、憧れがなく、自分の夢を見つけたい ・自分のやっていることに何の意味があるのか分からない 夢を持たない若者という話をニュースで聞い ...

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