やる気を出すコツ

継続する力を大きく変えるため、引き算の概念から卒業するコツ

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こんにちは、

引き算の考え方をご存知ですか。

目標に対して引き算の考え方をしてしまうと満足できません。

目標と実際にやり遂げた内容でそれだけ足りなかったのを考えてしまうのです。

毎日の目標がこなせるなら、それがベストなんですが、

今日は、自分で決めんた内容が全部できなかったということを

マイナスな考えとして自分の中に入れてはいけません。

今日は時間がなかったけど、少しはやることができたといった

足し算の考え方を利用して自分が毎日成長していることを実感しましょう。

また、他人と比べるといったこともモチベーションを低下させます。

人と比べて自分の成果は…。と言いた考えを持ってしまうと、

自分の対して不満ばかり出てきます。どうして自分は人よりできないのか?

といったことです。成果は人と比べるのではなく、昨日の自分と今日の自分を

比較する様にしてください。継続させる内容がすぐに成果の出るものではないなら。

どれだけ、早くこなせることができたか?といった時間を指標にするといいです。

自分の今までこれだけのことをやってきたといった意識を持つことで、

モチベーションを維持することができます。

このプラスの考えを上手く利用することで辛いと思う期間を突破することができます。

考え方一つで継続する力は大きく変わるので、上手に利用して

自分だけの習慣を身につけてください。

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