やる気を出すコツ

あなたの行動を止めてしまう上手な対策とコツ

投稿日:


こんにちは、

以前は行動計画のメリットや行動計画の立て方を説明しましたが、

これだと一般的にやる計画とほぼ同じだと感じる人もいるでしょう。

今回は、普通の行動計画をやる気のでる行動計画にするためのコツを

紹介していきます。まずは、自分がその行動を起こす際に妨げられる

内容を挙げていきます。

例えば、この行動を起こそうとした時に、こんなことが起こり妨害される

といった内容です。

例えを挙げてみると、

資格の参考書を読もうとしたら、ついつい近くにある漫画を読んでしまう。

この経験がない人は別のことを書くべきですが、

こんな感じで自分が行動を止めてしまうような要素を書いておきます。

そして、対策しておきましょう。

スポンサードサーチ

例えば、漫画が目に入らないように本棚なの奥にしまうといったことでもいいです。

この対策についてですが、効果があると感じるものならなんでもいいです。

この妨げられる原因を探すのも自己分析のコツだからです。

この方法を知っておくと習慣を作る時に役に立ってくれます。

私も様々な癖がありましが。

まずひとつとして、ネットサーフィンです。

家に帰ったらスマホで調べごとをしてしまうといったことです。

ニュースは見ないといけないからという理由でスマホを見ると、

関係ない記事まで読んでしまってダラダラと時間がすぎてしまう。

それが癖になってしまっていると、その時間に罪悪感がないです。

必要な事だからという意識で時間を浪費していた自分がいます。

私の過去の経験から誰でも気付かない時間に時間を浪費していることが

あると感じます。自己分析して、その時間を調べることが大事です。

-やる気を出すコツ

Copyright© パッと身につく継続できる習慣を作るコツ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.