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セルフイメージを高めるコツとメンタル強化方法

自分が成功している姿を鮮明にイメージすることで、 セルフイメージを高めることができます。 スポーツの世界では試合の前に自分が良いプレイをした場面を 録画して、良いプレイをした場面だけを見るといった方法が有効なようです。 […]

自分の説明書を見つけるコツ!価値ある目標を探そう!

こんにちは、 自分自身の説明書といった表現ですが、 自分がどういった時に行動するのか?といったことや、 どういう場合に心が動かされるのかといったことを知っておく必要があります。 人間は快感を求めて行動を移します。 なので […]