やる気

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やる気を出すコツ

3分瞑想でセルフイメージを強化するコツ

こんにちは 日々忙しくて、心を落ち着かせる暇もない。なんて人もいますが、 1日3分間でいいので、瞑想するのを勧めています。 瞑想といっても、実際には瞑想ではないんですが、 瞑想は自分の心の中を無にする ...

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やる気を出すコツ

やる気の原動力!アファーメーションで効果が出る!

このブログでは長期目標、そして短期目標を利用して習慣を作ることを 目的としています。他にもセルフイメージの活用、アファーメーションが やる気を引き立てる原動力となってくれるわけです。 そして、その道の ...

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やる気を出すコツ

継続する力を大きく変えるため、引き算の概念から卒業するコツ

こんにちは、 引き算の考え方をご存知ですか。 目標に対して引き算の考え方をしてしまうと満足できません。 目標と実際にやり遂げた内容でそれだけ足りなかったのを考えてしまうのです。 毎日の目標がこなせるな ...

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やる気を出すコツ

続ける習慣で楽に行動するコツ

こんにちは 続ける習慣を身につけることで行動を起こすのが楽になります。 前の記事で紹介した様に、段階を追って習慣が身につきます。 ステップ1はどうしても、動けない状態です。 この場合は自分自身が将来イ ...

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