月別: 2019年3月

モチベーション維持するコツである自己分析のテクニック

努力を続けるために自分の説明書を知る必要があります。 継続できなかった時に自己分析として、妨げられる障害を考えることは大事ですが、 失敗について考えすぎても良くない場合があります。 三日坊主ではなく、数週間続いていたこと […]

【続けるコツ】自由な生活、お金持ちがモチベーションの基本

長期目標を明確にしていくための方法を紹介します。 ・自分にやりたいこと、憧れがなく、自分の夢を見つけたい ・自分のやっていることに何の意味があるのか分からない 夢を持たない若者という話をニュースで聞いたことがありますが、 […]

アファーメーションで条件付けをなくす方法

小さな頃から、「◯◯が苦手だ」と、決め付けている人は損をしているかもしれません。 自分に苦手だと言い聞かせることによって、得意なものでも、不得意になってしまいます。 条件付けられているなんて言いますが、魔法のようにできな […]

【ルールで痩せろ】ダイエットは運動だけではダメ!

運動でダイエットをしているときに、少しくらい食べても平気。なんてルールを 自分で作っていませんか。私はよくありました。 しっかり目標をこなしたのでご褒美として、何か甘いものを食べていましたね。 そんな時期もあり、痩せない […]