やる気を出すコツ

行動が上手く実行できない方!妨害される要因を分析するコツ

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こんにちは、

以前は行動計画のメリットや行動計画の立て方を説明しましたが、

これだと一般的にやる計画とほぼ同じだと感じる人もいるでしょう。

今回は、普通の行動計画をやる気のでる行動計画にするためのコツを

紹介していきます。まずは、自分がその行動を始める際に妨げられる

内容を挙げていきます。

例えば、この行動を始めようとした時に、こんなことが起こり妨害される

といった内容です。

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例えを挙げてみると、

資格の参考書を読もうとしたら、ついつい近くにある漫画を読んでしまう。

この経験がない人は別のことを書くべきですが、

こんな感じで自分が行動を止めてしまうような要素を書いておきます。

そして、対策しておきましょう。

例えば、漫画が目に入らないように本棚の奥にしまうといったことでもいいです。

この対策についてですが、効果があると感じるものならなんでもいいです。

この妨げられる原因を探すのも自己分析のコツだからです。

この方法を知っておくと習慣を作る時に役に立ってくれます。

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