やる気を出すコツ

アファーメーションで条件付けをなくす方法

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小さな頃から、「◯◯が苦手だ」と、決め付けている人は損をしているかもしれません。

自分に苦手だと言い聞かせることによって、得意なものでも、不得意になってしまいます。

条件付けられているなんて言いますが、魔法のようにできなくなることがあります。

最初は些細な失敗から引き起こされるのですが、積み重なってしまうと

失敗したことが、「向いてない分野だ」と思い込んでしまうのです。

しかし、この方法を使えば簡単に自信をつけることができます。

自分に暗示をかけることによって自信をつけるのです。

また、これをアファメーションと呼んでいます。

自己を肯定する言葉をかけるようにしましょう。

寝る前でもいいです。お風呂に入っている時でもいいですが、

時間を固定するようにしてください。

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同じ時間でないと忘れてしまうことがあります。

時間を決めてそのタイミングでアファメーションを唱えましょう。

「今やっていることが効果が出ているんだ」といった実感が

意味ある行動をしていると自覚してくれるからです。

マンネリ化してしまったことや飽きっぽいと思っている人は

自分に飽きっぽいとう暗示をかけてしまっているかもしれません。

習慣を身につけることで、なんでも得意になることができるのです。

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