やる気の原動力!アファーメーションで効果が出る!

このブログでは長期目標、そして短期目標を利用して習慣を作ることを

目的としています。他にもセルフイメージの活用、アファーメーションが

やる気を引き立てる原動力となってくれるわけです。

そして、その道のりとなるのが行動計画です。

自分がいつ、何を、どれだけやるのか?といったデータが必要となります。

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計画と聞くと、『面倒、計画立てるだけで終わる』とかいろんな意見がありますが、

この行動計画を立てる意味は自分をコントロールするためのデータです。

このデータがあることで、自分の行動にどれだけ効果が出ているかを

知ることができます。そして、自分の得意な方法というのが見つかります。

自分のデータを取ることができるので、自分を制御しやすくなり、

どういった誘惑に弱いかといったことまで分かるようになります。

行動計画を立てることは面倒ですが、それでも自分を知るために、

自分の説明書を作るためにも行動計画を立てるようにしましょう。

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