ひとつひとつコツコツ自分の説明書を作り上げていくコツ

お疲れ様です。

自分の説明書なんてあったら、うまく自分をコントロールできる。なんて

思ったことありませんか?

人間誰もが、生まれ育った環境や本能的な部分は違っていると思います。

なので、人それぞれではありますが、必ず正しい選択というのは存在します。

選択自体多く存在するのですが、人生経験によってはその選択というものが

多かったり、少なかったりします。

そして、正しい選択を増やしてためには自分がどんな人間かを知る必要があります。

まずは、欲望や夢といったものですね。どういった憧れを持っているのか。といったことです。

また、行動計画や行動目標を立てると、自分のことがよく分かります。

行動目標を決めてそれに向けて行動をしていくんですが、

行動計画通りにいかない場合も多く、それがどんな原因か?を分析すると

自分はどんな誘惑に弱いかが分かります。

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そして、その誘惑にどう対処するかを最初に決めておくのです。

そうすることで、継続することを妨害する要因を排除することができるからです。

誘惑に負けて習慣化に失敗してしまったら、また次の策を考えましょう。

これが自分自身の説明書を作り上げていくコツです。

誘惑に対してのコツだけではなく、積極的な考えを自分に入れるのも

ひとつの方法です。

これは自分にぴったりの言葉が見つかると効果が大きいので

試してみてください。詳しくは次回説明します。

今回はこの辺で失礼します。


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